Oi oi meu amores, 

Hoje começa um ano novinho em folha, dia 1 em plena segunda-feira! E antes que você comece a escrever o seu novo livro 2018, quero que você coloque no papel quais seus objetivos para este novo ano e que além de planejar, possa de fato realizar todas as tarefas que te levarão ao seu objetivo final!

Esses dias eu li a seguinte frase que entrou para a capa do meu Planner 2018 e dizia o seguinte:

"Quantas segundas-feiras têm indo e vindo desde que você disse "EU VOU COMEÇAR NA PRÓXIMA SEMANA"?"

Quantas se foram? 

Este ano, nenhuma!!! Hoje é o primeiro dia do ano, a primeira segunda-feira do ano e você pode começar AGORA a realizar aquele sonho que você postergou durante o ano passado inteiro ou durante anos!

Existem desejos e metas que eu também não consigo realizar e vejo entrar todos os anos na listinha de metas anuais. Algumas metas consigo alcançar e depois acabo desistindo, e esse ano eu estou assumindo publicamente essas metas que insistem em aparecer na lista de objetivos de início de ano.

Quem sabe colocando um compromisso aqui no blog eu consiga ser mais persistente compartilhando com vocês também os resultados.

As metas que insistem em aparecer são metas relacionadas à saúde:

Meta 1 - Voltar para os 58kg com alimentação saudável

Viajei para Cancun, logo depois veio Natal, Ano Novo e acabei engordando alguns quilinhos. Minha meta é voltar para os 58kg através de uma alimentação saudável, cortando açúcares e outros sabotadores de uma dieta saudável.

O grande vilão das minhas dietas acaba sendo o chocolate que acho muito difícil abrir mão. Outra coisa são os alimentos saudáveis que se tornam repetitivos já que não sei cozinhar muita coisa diferente, então estou até pensando em aprender umas receitinhas fitness para fazer umasmarmitinhas semanais e se ficar bom, posso até compartilhar com vocês :) 

Ah claro, beber no mínimo 2 litros de água por dia.

Meta 2 - Praticar exercício físico diariamente 

Existe uma teoria que diz que levamos 21 dias para tornar uma atividade em hábito. 

Teve uma época que eu ia na academia todos os dias, depois que mudei de academia não consegui ir todos os dias fielmente e não sei explicar o motivo. Esse ano quando o plano da academia vencer estou pensando muito se volto para a academia anterior pois talvez tenha alguma relação com o ambiente ou até mesmo facilidade. A outra academia era no meu bairro e eu ia caminhando até lá. Não tinha desculpas!

Enquanto isso vou me dedicar não somente à musculação, mas também às caminhadas na praça e parque para alcançar a próxima meta.

Meta 3 - Correr 5km/ 10km/ 21km

Sei que persistência é a única fórmula para o êxito, consigo alcançar metas profissionais através dessa garra e na área da saúde precisa ser da mesma forma, então aqui está! 

Sei que preciso ser dedicada e conto muito com a ajuda de vocês pra conseguir me superar este ano!

E você? O que vai parar de postegar e vai começar hoje? A minha corridinha de hoje eu já fiz! :)